やっぱり3回目が覚める。
スッキリはしてるから大丈夫だと思うけど。
手が火照るから、手を上にして寝てたら痺れはマシだったような…
寒かったから上着来て寝てたからかな？
胸の上に手を置いて寝る姿勢がダメっぽい。
今日からボナロン(骨粗鬆症の予防(ステロイドの副作用))始めました。
毎週火曜日ね。忘れそう…
なんか注意事項がいっぱい。覚えられない。
6. 用法及び用量通常、成人にはアレンドロン酸として35mgを1週間に1回、朝起床時に水約180mLとともに経口投与する。
なお、服用後少なくとも30分は横にならず、飲食（水を除く）並びに他の薬剤の経口摂取も避けること。
7. 用法及び用量に関連する注意
7.1 本剤は水のみで服用すること。水以外の飲み物（Ca，Mg等の含量の特に高いミネラルウォーターを含む）、食物及び他の薬剤と一緒に服用すると、吸収を抑制するおそれがある。
7.2 食道及び局所への副作用の可能性を低下させるため、速やかに胃内へと到達させることが重要である。服用に際しては、以下の事項に注意すること。［2.2、8.1参照］
・起床してすぐにコップ1杯の水（約180mL）とともに服用すること。
・口腔咽頭部に潰瘍を生じる可能性があるため、本剤を噛んだり又は口中で溶かしたりしないこと。
・本剤を服用後、少なくとも30分経ってからその日の最初の食事を摂り、食事を終えるまで横にならないこと。
・就寝時又は起床前に服用しないこと。
噛んだらいかんのか？！噛んでしまった！(笑)
顔が浮腫んでる気がする…
朝食前血糖値 77？！
なんか失敗してる気がする(笑)
皆さん歯磨きはいつしてますか？(唐突…)
私はいつも朝ごはん前にしたい派なんですが…
入院始まってから、ICUに居た時、必ず食後に歯磨き用意してくれてて、めんどいなぁと思いつつやってたんだけど…
やっぱり食後の歯磨きはなんか気持ち悪くて…
どうも調べたら…最新では寝る前と起床時に歯磨きするのがいいそうですよ！！
私は間違ってなかった(笑)
脊椎？腰椎も、綺麗になってて問題ないです！って！
じゃーやっぱり手の痺れと火照りは免疫抑制剤(タクロリムス)の副作用かな。
ちょっと体重落ちてきてるし、3錠飲んでるのを今日から2錠にしてみましょうかってことになりました！
リハビリの先生来てくれた時に、採血！
珍しい時間ですね…
昨日、頑張って立ってる時間多くしたのか、リハビリで筋トレしてるせいか、足が少し筋肉痛^^;
今日から自分でも、トレーニング？ヨガしてみようかなぁ。
でも、自分でもびっくりやけど、腰痛になるかと思ったけど全然…産後酷い腰痛に悩まされて、ちゃんと治したおかげかな！
左目が、少しずつ明るくなってきて、ピントが合わなくて目が疲れる…
まだ真ん中は見えない…
なんか頭洗いましょうか～？って来たんやけど？？
昨日シャワー浴びましたって断っといたけど…
よく分からない…(笑)
連休明けて、上司からメール来てたの気が付かなくて仲良い先輩から連絡とれーんって(笑)
すみません、気がついてなかったm(_ _)m
仕事の方は、私居なくても普通に回ってるそうな…
ゆっくりしてから復帰で良さげ！
旦那っち的にも7月くらいに復帰して欲しいみたいでした。
なんか異様にお腹空くんですが…
こころなしか、食べる量も…増えた？
これが俗に言う、ステロイドの副作用？
まぁ、後3キロは太ってもいい。
夕食前血糖値148
今日はパソコン開いてなんか、仕事してる風(笑)
ブログ整理して、YouTube見てただけ(笑)
上司にはやっぱり早く戻ってきて欲しいと言われたけど、体調と相談と濁しておきました。
yogaって言うアプリでヨガ始めてみた！
三日坊主の私に続けられるか？(笑)
お腹減った…
